En realidad, REM es el nombre que recibe una de las fases por las que pasamos mientras dormimos. Son las siglas de Rapid Eye Movement, en inglés; en español también puede llamarse MOR. Es el momento en que nos encontramos dormidos más profundamente, y donde se producen los sueños que recordamos al despertar. Abarca, aproximadamente, una cuarta parte del tiempo total que dormimos. Al mismo tiempo, nuestro cuerpo experimenta una relajación casi absoluta, y nuestra mente se encuentra trabajando a un ritmo similar a cuando estamos despiertos. Por ello, aunque también se producen sueños en otras fases de sueño más ligero, en ésta elaboramos imágenes mucho más vívidas, más realistas, que son las que después dejan un residuo en nuestra memoria.
Como su nombre indica, durante la fase REM o MOR los globos oculares se mueven a gran velocidad. Fue el psicólogo William Dement quien descubrió esta etapa del sueño y le dio nombre.
En realidad, REM es el nombre que recibe una de las fases por las que pasamos mientras dormimos. Son las siglas de Rapid Eye Movement, en inglés; en español también puede llamarse MOR. Es el momento en que nos encontramos dormidos más profundamente, y donde se producen los sueños que recordamos al despertar. Abarca, aproximadamente, una cuarta parte del tiempo total que dormimos. Al mismo tiempo, nuestro cuerpo experimenta una relajación casi absoluta, y nuestra mente se encuentra trabajando a un ritmo similar a cuando estamos despiertos. Por ello, aunque también se producen sueños en otras fases de sueño más ligero, en ésta elaboramos imágenes mucho más vívidas, más realistas, que son las que después dejan un residuo en nuestra memoria.
Como su nombre indica, durante la fase REM o MOR los globos oculares se mueven a gran velocidad. Fue el psicólogo William Dement quien descubrió esta etapa del sueño y le dio nombre.
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