Todos conocemos como “agujetas”, de forma coloquial, a ese dolor punzante que sufrimos después de haber realizado un ejercicio físico de gran intensidad (nos asalta especialmente si hemos trabajado sin una preparación previa de calentamiento). En realidad, su denominación científica es la de mialgia diferida.
No se sabe al cien por cien cuál es el origen de las agujetas. Sí se ha desmentido una de las teorías más populares, que afirma que se deben a la cristalización del ácido láctico en los músculos. En medicina se barajan dos explicaciones de este fenómeno como las más fiables: por un lado, el ejercicio realizado produce pequeños desgarros en las fibras musculares, que cicatrizan por sí solos a los pocos días (el estado físico de la persona influye en el tiempo, claro está); por otro lado, el aumento de la energía calorífica en algunas partes determinadas del músculo, que también pueden terminar por producir pequeñas lesiones. Como se puede ver, ambas ideas son prácticamente idénticas, por lo que se estima que el origen de las agujetas se encuentra en un término medio entre ambas.
Todos conocemos como “agujetas”, de forma coloquial, a ese dolor punzante que sufrimos después de haber realizado un ejercicio físico de gran intensidad (nos asalta especialmente si hemos trabajado sin una preparación previa de calentamiento). En realidad, su denominación científica es la de mialgia diferida.
No se sabe al cien por cien cuál es el origen de las agujetas. Sí se ha desmentido una de las teorías más populares, que afirma que se deben a la cristalización del ácido láctico en los músculos. En medicina se barajan dos explicaciones de este fenómeno como las más fiables: por un lado, el ejercicio realizado produce pequeños desgarros en las fibras musculares, que cicatrizan por sí solos a los pocos días (el estado físico de la persona influye en el tiempo, claro está); por otro lado, el aumento de la energía calorífica en algunas partes determinadas del músculo, que también pueden terminar por producir pequeñas lesiones. Como se puede ver, ambas ideas son prácticamente idénticas, por lo que se estima que el origen de las agujetas se encuentra en un término medio entre ambas.
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