El agua en nuestro organismo es muy beneficiosa ya que ayuda a que nos mantengamos hidratados y permite eliminar toxinas. Según aconsejan los expertos la cantidad necesaria que debemos ingerir debe oscilar entre 2.5 litros y 3.5 litros, incluyendo el agua que aportan algunos alimentos.
Aunque estas cantidades pueden variar según la actividad a la que está sometido el cuerpo, la temperatura o por diferentes factores.
El agua en nuestro organismo es muy beneficiosa ya que ayuda a que nos mantengamos hidratados y permite eliminar toxinas. Según aconsejan los expertos la cantidad necesaria que debemos ingerir debe oscilar entre 2.5 litros y 3.5 litros, incluyendo el agua que aportan algunos alimentos.
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