Aunque si abusamos del azúcar y las grasas, nuestro organismo no las aceptará correctamente, pero también es cierto que son dos elementos necesarios en nuestro organismo, pero siempre en sus justas dosis.
Por un lado, los hidratos de carbono, o el azúcar, proporcionan 4 kilocalorías por gramo. En el momento que comemos más de lo que necesitamos, el sobrante se almacena en nuestro hígado y músculos creando la molécula llamada glucógeno. Si ese sobrante es considerable, se transforma en un grasas, que es una forma de almacenamiento mucho más duradera.
Por su parte, las grasas nos proporcionan mucha más energía, ya que producen 9 kilocalorías por gramo, más del doble que la glucosa o el azúcar.
Aunque si abusamos del azúcar y las grasas, nuestro organismo no las aceptará correctamente, pero también es cierto que son dos elementos necesarios en nuestro organismo, pero siempre en sus justas dosis.
Por un lado, los hidratos de carbono, o el azúcar, proporcionan 4 kilocalorías por gramo. En el momento que comemos más de lo que necesitamos, el sobrante se almacena en nuestro hígado y músculos creando la molécula llamada glucógeno. Si ese sobrante es considerable, se transforma en un grasas, que es una forma de almacenamiento mucho más duradera.
Por su parte, las grasas nos proporcionan mucha más energía, ya que producen 9 kilocalorías por gramo, más del doble que la glucosa o el azúcar.
Was this answer helpful?
LikeDislike