La celulitis es un problema que ataca a muchas mujeres que se origina por mala circulación, retención de líquidos, mala alimentación y por la falta de actividad física. Se trata de un problema estético que, aunque no puede eliminarse por completo (a no ser que se recurra a cirugía estética), sí que puede prevenirse o reducirse.
Además, se trata de una afección que afecta al 90% de las mujeres, mientras que a los hombres no les ocurre.
Lo principal para prevenir y reducir es mantener una alimentación sana, libre de grases y basada en frutas, verduras y fibras, que nos evitarán de la acumulación de adiposidades. Además, beber un litro y medio de agua al día, también favorecerá a que no tengamos retención de líquidos.
Realizar ejercicio físico fortalecerá nuestros músculos y los endurecera, evitando la formación de más celulitis.
La celulitis es un problema que ataca a muchas mujeres que se origina por mala circulación, retención de líquidos, mala alimentación y por la falta de actividad física. Se trata de un problema estético que, aunque no puede eliminarse por completo (a no ser que se recurra a cirugía estética), sí que puede prevenirse o reducirse.
Además, se trata de una afección que afecta al 90% de las mujeres, mientras que a los hombres no les ocurre.
Lo principal para prevenir y reducir es mantener una alimentación sana, libre de grases y basada en frutas, verduras y fibras, que nos evitarán de la acumulación de adiposidades. Además, beber un litro y medio de agua al día, también favorecerá a que no tengamos retención de líquidos.
Realizar ejercicio físico fortalecerá nuestros músculos y los endurecera, evitando la formación de más celulitis.
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