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La mañana es un buen momento para hacer deporte, ejercitándose en las primeras horas del día ayudamos al cuerpo a que comience su quema de calorías, y aumenta la tasa metabólica manteniéndose durante más horas. El ejercicio matutino mejora la quema de grasas. Al ejercitarse en ayunas el organismo utiliza las grasas acumuladas.
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